Aceite que algumas pessoas não vão te amar

Não ter nosso amor correspondido não nos faz menos especiais (Foto: Pixabay)

Texto originalmente publicado no Portal NE10

Existem os amigos de festa, aqueles que só estão no ambiente do trabalho, os que contamos todos os segredos, aqueles que conseguimos ficar em silêncio sem nos sentirmos constrangidos, os que colocam nossa bola lá pra cima. E existem aqueles amigos que existem para nos dizer algumas verdades. Daquelas que desconcertam, que remexem a ferida. Verdades inconvenientes e, talvez por isso mesmo, extremamente necessárias. Que bom que eles existem. Para nos fazer escutar verdades que não queremos ouvir mas precisamos dela se dar conta dos nossos padrões distorcidos. Ou nos fazer ver a realidade que não queremos enxergar e assim, quem sabe, tomar um rumo diferente.

Às vezes ter que lidar com tais fatos nos ajuda a seguir em frente. Foi o que aconteceu comigo. Precisei escutar de uma amiga que eu parecia ficar mais triste pelo fato de que um ex não havia correspondido ao meu amor do que pelo fato de que ele havia sido tão sacana comigo em anos de “pseudo” relacionamento. Dói escutar que você permitiu tantos absurdos sem se importar, né? Machuca perceber que, mesmo com o pau comendo no centro, você só conseguia se entristecer por não ter sentimentos retribuídos.

Parece óbvio de entender, mas quando estamos apaixonados alguns fatos passam batidos. A real é que nós esquecemos que o outro tem o direito de não estar apaixonado “de volta”. E como machuca a dor da rejeição. Talvez seja uma das mais cruéis nos relacionamentos. Principalmente quando nem sequer tivemos a chance de viver uma história de amor com o amado ou amada. Não é que eles tenham deixado de nos amar. Eles sequer chegaram a sentir o amor que sentimos por eles. E se dar conta disso dói bem lá no fundo.

Cair na real nem sempre é fácil. Entender que o outro, por mais que tenhamos nos esforçado para iniciar ou manter o relacionamento, não tenha entrado na mesma sintonia é, para muitos de nós, complicado. Mais que bela história de amor viveríamos se os dois estivessem conectados afetivamente. Pois é… então… Os romances que não aconteceram.

Passamos muito tempo presos aos questionamentos. O que nos trava é que não aceitamos que as respostas para essas perguntas talvez nunca nos satisfaça. Por que ele não me amou? Como ela não consegue enxergar que eu sou o cara certo? Por que ele não me achou tão especial como a outra que resolveu assumir? Sou feio? Esquisita? Fui com muita sede ao pote? Demonstrei muito interesse? Se sou tudo isso que ele diz amar numa mulher, por que não escolheu ficar comigo?

Engraçado essa liberdade para amar quem quisermos e ter que aceitar que eles também são livres para nos amar – ou não. Quase sempre nos jogamos de encontro ao turbilhão de emoções que é se apaixonar. E tantas vezes esquecemos que para a paixão dar certo é essencial que os dois estejam apaixonados – um pelo outro. Ninguém consegue amar sozinho.

Mas as verdades precisam ser ditas – e vividas de fato. Que bom que temos esses “amigos-família” para nos fazer ver o outro lado da moeda. Veja só: não ter o sentimento correspondido não é algo que só aconteça com você. Pode acontecer comigo, com ele ou ela. Com os mais bonitos, atraentes e inteligentes do pedaço.

O lance é que quando você aceitar que algumas pessoas simplesmente não vão te amar “de volta”, sem resposta exata para tal desencontro, talvez seu coração consiga sossegar tranquilo. Porque é aí que você vai entender, enfim, que não é menos especial que ninguém por ter sido rejeitado. 😉

Os 5 passos para manter sua saúde mental nas relações

Parece difícil de acreditar, mas alguns hábitos simples podem nos ajudar nos relacionamentos (Foto: Pixabay)

Texto originalmente publicado no Portal NE10

Se formos parar pra pensar direitinho, nosso estresse vem muito mais por causa da forma com que levamos nossas relações do que nos aspectos restantes de nossas vidas. Veja bem, os relacionamentos tóxicos, por exemplo, sejam eles com nossa família, amigos ou companheiros, representam a maior parte das nossas aflições. Um mal que os danos materiais dificilmente conseguem superar.

Por mais que a gente leia os mais diversos manuais e livros sobre boa convivência, além de torturar o nosso cérebro em sessões de terapia ou quebre o pau nas rodas de conversa, é óbvio que acertar a receita requer anos de experiência. E eu mesma ainda tenho poucos, por isso não é por conta própria que vou poder te ajudar (risos).

A verdade é que, na teoria sei pra cacete. Mas na prática, não me perguntem. Sei apenas que tenho feito das tripas coração para manter minha saúde mental quando me deparo com conflitos interpessoais. A boa notícia é que comprovei meus “rascunhos mentais” ao assistir uma reportagem com especialistas da área sobre como a pressão do cotidiano pode nos afetar física e mentalmente.

Quando questionado sobre o que devemos fazer nas nossas relações para melhorar nossa sensação de bem-estar (isso mesmo), o psiquiatra convidado listou alguns hábitos que devemos manter (e também evitar). Coisa boa a gente deve compartilhar, por isso vamos nessa ser feliz? Vem cá que eu vou te mostrar o caminho da felicidade:

1. Seja assertivo com a outra pessoa

Em outras palavras: seja claro sobre suas intenções ao falar com os outros. Não use meias palavras ou enigmas. As pessoas não têm obrigação de ler nas entrelinhas. E, sejamos sinceros, o que você precisa esconder?

2. Elogie os outros sempre que possível

Você já percebeu que sempre reagimos de forma estranha aos elogios? Isso porque estamos muito mais acostumados a receber críticas. Quem critica acha que é urgente repreender. O elogio pode ficar para depois. Mas esse “depois” raramente chega. Prioridades, alguns diriam. Mas olha, se você soubesse o poder de um elogio… aposto que investiria nele mais vezes. Pensa nisso!

3. Exerça sua gratidão com o próximo

Em vez de apenas agradecer ao universo por todas as coisas boas que lhe acontecem ou favoritar a hashtag #gratidão em suas redes sociais, que tal, de fato, se mostrar grato para os outros? Sim, é hora de agradecer pelas gentilezas daqueles que nos rodeiam diariamente. Já parou para pensar que não é apenas o universo que conspira em seu favor? Nessa roda gigante que é a vida, tem um punhado de gente que tem papel fundamental na conquista do nosso sucesso.

4. Use a crítica construtiva

Se for necessário fazer uma crítica, opte por comentários construtivos, ou seja, opiniões que não venham carregadas de juízo de valor e depreciações. Se queremos o crescimento daqueles que amamos, certas reprimendas são necessárias. Mas vale lembrar que, se feitas com carinho, surtem muito mais efeito.

5. Aprenda a dizer não

Essa é minha favorita! Não porque as outras não sejam maravilhosas, mas é que esta daqui é difícil demais de cumprir. Nós simplesmente não sabemos dizer ‘não’. E, dessa forma, vamos abrindo espaço para diversos absurdos diários que acabam com nossa saúde mental aos poucos. Aprenda a dizer não mais vezes. E entenda, de uma vez por todas, que não é egoísmo pensar um pouco mais em você e menos nos outros.

Cicatrizes marcadas na alma que nem tatuagem

Imagem de dois braços tatuados levantados para o céu, com folhas de uma árvore ao fundo
Não precisamos ir muito longe para enxergar os sinais que nos impulsiona na vida (Foto: Pixabay)

Texto originalmente publicado no Portal NE10

Se a vida fosse fácil, que extraordinário seria passar por nossas experiências terrenas. Como seria simples viver todos os dias. Sem aperreios, perrengues ou sufocos. Lágrimas, somente de felicidade. Dor, só na barriga: e seria de tanto rir. Caretas, só nas brincadeiras. Guerra, somente as de almofadas. Não apenas viveríamos, eternizaríamos nossos momentos. Sabe por que? Pois todas as nossas lembranças seriam de tempos felizes.

Às vezes me pego imaginando como seria se vivêssemos nesse fantástico mundo dos sonhos, rodeados por nossas mais mirabolantes fantasias. Seríamos assim tão contentes? Saberíamos valorizar todas as dádivas dadas, mesmo que sem nenhum esforço? Ser feliz assim, todo o tempo, não esgotaria nossas energias? Como seria viver, dia após dia, sem nenhuma bagagem sofrida para carregar nas costas? Dessa forma, seríamos assim tão fortes?

Houve uma época em minha vida, logo após sofrer – até então – a pior das decepções amorosas, que não aguentava mais escutar os outros dizendo que aquele desgosto me faria crescer, uau!, me faria muito mais forte. O sofrimento, me diziam, com certeza me faria uma pessoa melhor. E que, no futuro, eu iria agradecer por ter passado por tudo aquilo. Por Deus, como eu queria, naquela época, que me transportassem para essa terra dos pôneis coloridos.

Na minha cabeça, eu não precisava ter passado por nada daquilo para aprender algo. Passar bem, obrigada. Eu realmente achava que minha vida seria tão ou muito melhor se aquela tempestade não tivesse desorganizado a minha rotina. Sim, eu acreditava que apenas os dias ensolarados, com suas árvores frondosas e suas flores maravilhosas, seriam suficiente para me ensinar a dominar os malabarismos da vida.

No fundo eu entendia que era somente isso que a gente quer: ser feliz, sem que para isso precisemos levar algumas muitas bofetadas da vida. Eu acreditava que, se nos esquivássemos, sempre que possível, das piores lutas, conseguiríamos, sem muito esforço, um lugar no pódio.

Só após passar por muitas experiências, escutar tantos relatos e observar tantos inimagináveis cenários, é que a gente percebe que aquele mundo lá de cima simplesmente não existe. Não condiz com nossa realidade. E, mesmo que existisse, terminaria por nos engolir aos montes, sem chance de fuga. E sabe por que? É que não tivemos a oportunidade de testar nossas melhores armas e mais habilidosas ferramentas de escapar ou vencer as batalhas.

Chega um momento em que aceitamos que nossas feridas, mesmo quando ainda não saradas, são nossos mais potentes escudos contra diversos monstros. Percebemos, enfim, que nossos processos em busca da cura são nossas mais extraordinárias jornadas. Veja bem, tem coisa mais linda do que se dar conta da mágica que é ser forte mesmo quando não temos mais forças? Você já sequer reparou como é grande a felicidade de alguém que tinha tudo para não se reerguer e finalmente conseguiu dar mais alguns passos?

Agora sei que aquele universo paralelo de felicidade abundante jamais nos transformaria em pessoas melhores – mais humanas, generosas e solidárias. Sabe por que? Porque simplesmente não teríamos para onde olhar, algo em que pudéssemos nos nortear.

Do lado de cá, no entanto, não precisaríamos ir muito longe para enxergar os sinais que nos impulsiona diariamente a correr atrás das nossas alegrias. É que apenas nossas cicatrizes nos faz entender o essencial.. Coisa que muito provavelmente todos aqueles tão sonhados “dias fáceis” jamais nos faria compreender. É que essas marcas estão cravadas – na pele e na alma – que nem tatuagem. Todo o processo, pode ter certeza, dói para caramba. Mas a gente aprende a confiar. No final, você vai gostar do resultado. 🙂

Cuidado com quem você gasta a sua cota de ‘textão’

Imagem de coração vermelho de tecido com pontilhado branco amarrado a corda
Legenda da foto: Insistir em certas relações é que nem ficar forçando a corda. Uma hora ela arrebenta (Foto: Pixabay)

Texto originalmente publicado no Portal NE10

Hoje já é quase véspera de Carnaval, então, nem se preocupem, não vou tomar muito dos nossos tempos. Pois claramente, enquanto eu estaria aqui, queimando todos os meus neurônios em busca das frases perfeitas, muito provavelmente você estaria pensando no preço da Skol latão. Tudo bem, eu te entendo perfeitamente. Relaxa, estamos eu e tu na mesma situação!

Precisava, no entanto, compartilhar com vocês urgentemente mais uma sabedoria da minha mãe. Se eu deixar passar, talvez a rotina mais uma vez me faça esquecer as grandes reflexões que nossas mainhas nos proporcionam. Segura aí a pressão.

Ao perceber que eu estava no meio de uma discussão com amigas, tentou acompanhar o buruçu. A cada cinco minutos espiava pela porta do quarto para saber se havia alguma atualização do verdadeiro ‘randevú’ que havia se instaurado. E em cada nova espiada, ela me aconselhava: “Malu, não estenda muito essa discussão não”. E eu, imatura que sou, continuava usando todo o meu latim naquele desentendimento que parecia interminável.

Depois daqueles 323 anos, ao se dar conta que finalmente eu havia me aquietado, ela volta e pergunta: “e aí, em que terminou?”. Eu, toda orgulhosa, mostrei a tela do celular e a deixei conferir aquele textão enviado. Uma longa mensagem meticulosamente elaborada, com argumentos talvez capazes de acabar com a guerra mundial.

– Minha filha, não perca tempo com textão não…

– Mas, mainha, é claro que eu vou escrever um textão. EU preciso, preciso demais dizer o que sinto!

– Acabe com isso de querer falar demais. Às vezes, são apenas palavras. Enquanto você argumenta bastante de um lado, a outra pessoa só vai pensar em rebater tudo o que você expressou. E, no fim, ninguém realmente lê o que o outro escreveu.

Ali eu fiquei sem resposta. Por mais algum tempo ela me explicou que, além de ser muito melhor nos preservar em certos momentos, tem gente que não se importa nem um pouco com nossas palavras. Então pra que esgotar nossas justificativas? É desse jeitinho mesmo, sem tirar nem por.

Então fica a lição para esse e os próximos Carnavais: tenha cuidado com quem você gasta sua cota de textão. Insistir em certas relações é que nem ficar forçando a corda. Uma hora ela arrebenta.

A força do perdão

Da mais boba até a mais difícil situação, nunca é fácil perdoar. As marcas tendem a não querer sair. Mas não deixe isso acontecer (Foto: Pixabay)

Por Lucas Wild
lucaswild@outlook.com

Esses últimos dias foram estranhos para mim. Tudo porque fiquei chateado com um amigo, por questões que não cabem falar agora. Fato é que não sou muito de guardar rancor, nem nada disso. Mas, nesse caso, guardei. E não me orgulho em nada.

Fiquei pensando no por quê. Como assim? Passei quase um mês chateado com alguém e sem coragem de ir falar o motivo. Sei que as vezes guardo muita coisa em meu coração, principalmente coisas que me machucam, mas rancor não era uma delas. Depois de uma mensagem abençoadora,  Deus trabalhou em meu coração e consegui liberar o perdão. Ufa! Que sensação boa. Falei com meu amigo e ficou tudo certo.

O que eu quero dizer é: da mais boba até a mais difícil situação, nunca é fácil perdoar. As marcas, que muitas vezes só ficam no coração, tendem a não querer sair. Não deixe isso acontecer. Lute contra qualquer sentimento de raiva, ódio e rancor, que só te puxarão para um abismo sem volta.